醫學與生活

臺北科技大學 115-1 學期課程，課號 366875。

課程大綱

本課程以「大學學生的身體與生活」為核心，探討高等教育環境如何影響學生的身心健康與生活福祉。大學階段雖是知識與自我成長的重要時期，卻同時伴隨壓力累積、不良生活型態及健康風險，其影響往往超越校園，延續至成年生活。 課程將從生活型態醫學的觀點，系統性分析大學生常見的健康議題，包括心理壓力與情緒障礙、睡眠不足、運動量不足、飲食失衡、酒精與藥物濫用，以及校園中的食物與經濟不安全感。透過探討大腦、肝臟與消化系統等關鍵生理機制，說明壓力與生活選擇如何對身體造成長期影響。 此外，課程亦將批判性檢視校園文化中對「忙碌」、「高壓」與酗酒的常態化與美化現象，並討論其對學生健康與學習成效的潛在危害。課程最後將引導學生理解個人、校園與政策層級在促進學生健康中的角色，培養學生建立健康生活能力與自我照護意識，為其學業成功與長期福祉奠定基礎。

課程進度

週次 日期 課程內容 1 9/11 你的人生是不是卡住了？一日一頁醫學知識(p. 1-14) 2 918 注意力被偷走了？一日一頁醫學知識(p. 13-28) 3 9/25 中秋假 一日一頁醫學知識(p. 29-42) 4 10/2 忘東忘西，是失智嗎？一日一頁醫學知識(p. 43-56) 5 10/9 國慶日 一日一頁醫學知識(p. 57-70) 6 10/16 年輕而迷惘和憤怒，你抗壓性強嗎？一日一頁醫學知識(p. 71-84) 7 10/23 不是在打瞌睡，就是睡不著？一日一頁醫學知識(p. 85-98) 8 10/30 就是「很不公平」？別以為這不正常！一日一頁醫學知識(p. 99-112) 9 11/6 期中考: 一日一頁醫學知識 (p. 1 – p. 112) (學期自主學習 閱讀書籍 : 誇大不實的醫療迷思) 10 11/13 後疫情時代，是天災還是人禍？一日一頁醫學知識(p. 113-126) 11 11/20 你一天上幾次廁所？一日一頁醫學知識(p. 127-140) 12 11/27 做愛做的事，可不可以不受限制？一日一頁醫學知識(p. 141-154) 13 12/4 男性雄風和女人味？ 一日一頁醫學知識(p. 155-168) 14 12/11 看東西變得吃力？螢幕保母？一日一頁醫學知識(p. 169-182) 15 12/18 期末考: 一日一頁醫學知識 (p. 113 – p. 182) 16 12/25 行憲紀念日(學期自主學習 閱讀書籍 : 雜訊) 17 1/1 開國紀念日(學期自主學習 閱讀書籍 : 反智) 18 1/8 自主學習學期末報告

評量方式

*題型: 問答題 *計分: 期中考【35】 期末考【30】 課堂的問題【90】 自主學習閱讀書籍報告【45】

教材

【遵守智慧財產權觀念，請使用正版教科書，不得使用非法影印教科書】 使用外文原文書：是 必讀書籍: 1. Kidder, David S.: The Intellectual Devotional Health: Revive Your Mind, Complete Your Education, and Digest a Daily Dose of Wellness Wisdom 一日一頁醫學知識：看就懂的必修健康課 城邦出版集團 2021 2. Nina Shapiro: Hype: A Doctor’s Guide to Medical Myths, Exaggerated Claims and Bad Advice - How to Tell What’s Real and What’s Not 誇大不實的醫療迷思：醫師教您如何分辨虛與實 天下文化 2022 (報告20261107, 10 PM) 3. Daniel Kahneman: Noise: A Flaw in Human Judgment 雜訊：人類判斷的缺陷 天下文化 2021 (報告20270108, 10AM) 4. David Robert Grimes: The Irrational Ape《反智》：鍛煉批判性思考，看透那些好像講什麼都很有道理的猿人 天下文化2022 (報告20270108, 10 AM)