體育

臺北科技大學 115-1 學期課程，課號 366550。

課程大綱

本校體育課程目標為鍛鍊健全身心、促進身心健全發展、培養運動道德、發揚團隊精神及養成終身運動習慣。四技一、二年級實施專項分組教學，由具有專長之教師授課。開課項目：籃球、排球、桌球、羽球、保齡球、射箭、高爾夫球、網球、體操遊戲、慢速壘球、太極拳、國際標準舞、體適能、國術。學生得按自己興趣選擇修習。 All students are required to attend two hours per week of Physical Education class. This requirement applies to Freshman and Sophomore students, classes are interest-oriented, thus giving students the opportunity to select specific activities they are interested in. Choices include Basketball, Volleyball, Table Tennis, Badminton, Bowling, Archery, Golf, Tennis, Gymnastics, Slow pitch, Tai Chi Chuan, Ballroom Dancing, Physical Fitness and martial arts, to mention a few.

課程進度

一、 課前測驗；技術分組 測試比賽能力。 二、 熱身運動練習、體能恢復練習、比賽練習。 三、 低手傳球基本動作練習、拋傳練習、兩人對傳練習。 四、 個人低手向上傳球練習、左右個人移位傳球、前後個人移位傳球 五、 低手左右移動傳球、低手前後移動傳球。 六、 低手接發球練習 七、 接發球基本隊形練習、3號位置舉球。 八、 接發球隊形練習、一五隊型練習。 九、 高手傳球基本動作練習、拋傳練習、傳高傳遠練習。 十、期中考 個人連續低手向上傳球30秒不落地，，通過者得10分，未通過者每週再考一次，至十八週仍未通過者得4分。 十一、扣球基本動作練習、揮臂練習、小臂擊球練習。 十二、原地起跳扣球練習、扣球助跑練習、攔網練習 十三、扣球攔網組合練習 十四、接發球扣球練習 十五、期末測驗 A、九宮格落點發球測驗，發六球得分總和再加40分，為期末發球成 績。 B、九宮格落點低手傳球測驗，回擊六球得分總和，再加40分，為期末 低手傳球成績。 十六、時間差攻擊戰術練習 十七、可樂盃期末比賽 十八、期中考補考 觀賞比賽(學校新生盃以上之賽事，請拍照後跟老師登錄)。

評量方式

一、期中考::個人低手向上傳球三十秒不落地，通過者得10分，未通過者得4分。 三、期末考: A、九宮格落點發球測驗，發六球得分總和再加40分，為期末發球成 績。 B、九宮格落點低手傳球測驗，回擊六球得分總和，再加40分，為期末 低手傳球成績。

教材

【遵守智慧財產權觀念，請使用正版教科書，不得使用非法影印教科書】 使用外文原文書：否 自編排球講義